Sekeping Cerita di Ujung Senja

Minggu 30 Desember malam, saya beserta beberapa anggota keluarga pergi berbelanja ke Berastagi Supermarket di Jl. Gatot Subroto untuk persiapan rekreasi ke Pantai Cermin Theme Park esoknya. Parkiran supermarket penuh, saya menjalankan mobil perlahan sambil celingak-celinguk mencari tempat parkir. Seorang pria menuju Kijang yang parkir tidak jauh dari saya. Setelah mobil di depan saya melaju untuk menempati salah satu tempat kosong, saya memberi lampu sign dan meminggirkan mobil ke kiri agar antrian di belakang saya bisa mendahului. Lampu mundur Kijang menyala dan mulai bergerak perlahan. Dengan sabar saya menunggu mobil itu keluar. Tak disangka, begitu Kijang tersebut keluar, sebuah Honda Jazz di belakang saya langsung menyalip dan masuk ke space kosong itu. Saya mengklakson kuat sampai mengejutkan petugas parkir. Saya membuka kaca dan berhenti di belakangnya, ingin tau seperti apa tampang pengemudinya. Seorang perempuan muda berdaster keluar dari mobil dan melihat ke arah saya. Saya meletakkan telunjuk di kepala lalu menunjuk lutut saya. Itu bahasa tubuh yang artinya kira-kira begini, "Bu, sesekali biarkanlah otak ibu berada pada tempatnya, sehingga ia bisa melakukan fungsinya dengan baik. Jangan biarkan otak Anda kelamaan di dengkul, biarkanlah ia berpikir. Niscaya kalau Anda menggunakannya dengan benar, Anda akan lebih dihargai orang lain!"

Petugas parkir yang merasa bersalah karena membiarkan antrian saya dipotong, berusaha mencarikan tempat bagi saya. Setelah parkir saya mengambil troli besar, menaikkan si bungsu ke dalamnya dan mulai mendorong masuk ke supermarket. Saya berdiri  di samping pendingin untuk memilih ayam ketika si perempuan berdaster singgah di tempat yang sama. Dengan kikuk dia melirik saya dan berbicara keras- keras ke rekannya yang saya yakin saat itu tidak memperhatikan. Dengan bengis saya memandangnya dari atas ke bawah. Perempuan itu memalingkan wajahnya ketika saya melirik sinis ke arah daster dan rambutnya yang awut-awutan, itu adalah bahasa tubuh yang artinya, "Penampilan sesuai kelakuan, berantakan!"

Kalau saya menyebut nama Frank Sinatra, dapat dipastikan 90% dari orang yang saya ajak bicara mengetahuinya. Sayang, sebagian besar tidak tau siapa Frank Sinatra. Tetapi kalau saya menyebutkan salah satu lagunya "Something Stupid" yang dibawakan kembali oleh Robbie Williams dan Nicole Kidman, hampir semua orang tau. Apalagi lagunya yang abadi "My Way", hampir setiap telinga pernah mendengarnya bahkan pernah bersenandung mengikuti iramanya. Menikmati alunan suara, irama dan tiupan saxopon pada lagu-lagu Frank Sinatra membuat saya melayang melambung-lambung. Old song from an old singer that brings back memories of my early years.

Francis Albert Sinatra, yang terlahir pada 12 Desember 1915 adalah seorang penyanyi sekaligus aktor peraih Academy Award. Jika ingin mengetahui lebih jauh tentang sang legenda, Anda bisa mendapatkan biography lengkap di http://en.wikipedia.org/wiki/Frank_Sinatra

…and this is the song…

My Way

And now, the end is near;
And so I face the final curtain.
My friend, I’ll say it clear,
I’ll state my case, of which I’m certain.

For what is a man, what has he got?
If not himself, then he has naught.
To say the things he truly feels;
And not the words of one who kneels.
The record shows I took the blows -
And did it my way!

http://www.youtube.com/watch?v=WOVKdlbOUTE

Ini adalah sequel dari episode pertama cuti paksa. Jika yang pertama untuk merayakan Lebaran, maka yang kedua adalah untuk Natal dan Tahun Baru. Cuti dilaksanakan bersama pada tanggal 26 dan 31 Desember. Tapi kali ini saya bertekad untuk masuk kerja, meski tidak ada kerjaan

Untuk tanggal 26, bos saya sudah setuju bahwa saya masuk kerja dan tidak dipotong cuti, tapi belum ada persetujuan untuk tanggal 31. Membayangkan sulitnya mendapatkan tiket untuk liburan selama peak season akhir tahun dan penuh sesaknya tempat-tempat wisata membuat saya memutuskan untuk menghabiskan malam pergantian tahun di ring road Setia Budi, membeli banyak kembang api dan bersenang-senang bersama ratusan pengendara lain yang parkir di tepi jalan sambil bergantian menyalakan kembang api.

…meski angan untuk menghabiskan moment akhir tahun di atas hamparan pasir di tepi pantai menari-nari dalam benak saya…

Skinny jeans adalah jenis celana jeans yang menempel ketat di kaki. Bahannya elastis, memudahkan bagian betisnya yg sempit meluncur melewati telapak kaki. Pinggulnya bermodel hipster, dan jatuh tepat di tulang pinggul atau bahkan di bawahnya. Jadi sangat dianjurkan untuk mengenakan sabuk "pengaman" agar celana tidak melorot ketika penggunanya duduk.

Dulu saya tidak pernah bermimpi memakai celana model ini, mengingat berat tubuh dan ukuran pinggang yang "sedikit" diatas rata-rata. Tapi apa yang terjadi sekarang adalah skinny jeans ketat berukuran 28 meluncur dengan mulus melewati kaki dan tersangkut indah di tulang pinggul. How can?

Saya pernah mencoba berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan. Dari mulai diet tinggi protein selama 14 hari, pil diet penahan nafsu makan, suplemen, hingga krim peluruh lemak. Dan semuanya hanya menghasilkan efek yoyo di tubuh saya. Ketika mengikuti program, berat badan saya memang turun, tetapi akan cepat pulih seperti sedia kala ketika program berakhir. Saya tidak cukup berani untuk mengkonsumsi obat atau suplemen secara terus-menerus karena khawatir pada efek sampingnya.

Akhirnya saya menyerah pada nafsu makan yang selalu membuat saya tidak bisa menahan selera. Saya memanjakan diri dengan memakan apa saja yang saya inginkan. Tetapi saya melakukan beberapa trik, yaitu :

• Mengurangi porsi makanan yang saya konsumsi; jika biasanya saya makan nasi 1 porsi, maka sebelum makan saya akan membaginya menjadi 2 dan hanya mengkonsumsi 1/2 dari porsi yang dihidangkan.
• Mengurangi porsi makanan berlemak; saya adalah penggemar masakan Padang yang pedas dan bersantan, sekarang saya mnegurangi konsumsi makanan bersantan dan gorengan, dan menggantinya dengan makanan yang dipanggang.
• Mengurangi porsi daging, ayam dan mengganti dengan ikan; saya lebih memilih ikan yang dipanggang atau di pindang/pepes daripada ikan gulai, rendang daging atau ayam goreng.
• Memperbanyak porsi sayuran mentah dan buah-buahan segar.
• Minum banyak air putih.
• Mengganti kopi dengan teh hijau tanpa gula; saya sudah meninggalkan latte ukuran grande meski sesekali masih menikmatinya dalam ukuran tall.
• Mengurangi cemilan manis dan gorengan; sangat berat dan menyiksa, apalagi bila harus menggantinya dengan cracker rendah kalori sementara aroma gorengan menusuk-nusuk hidung.
• Olah raga teratur selama 30 menit setiap pagi; saya menggunakan panduan VCD Tamilee Webb yang berjudul "I Want That Body" yang saya beli di Carrefour seharga Rp. 25.000,- Program latihan 2 x 15 menit yang cukup berkeringat tapi tidak terlalu melelahkan.
• Perbanyak jalan kaki dan bergerak; hindari naik lift dan gunakan tangga, kerjakan pekerjaan rumah seperti bersih-bersih atau berkebun.

Hasilnya sudah tampak nyata, lemak-lemak dalam tubuh saya mulai berkurang sedikit demi sedikit. It’s really work! Kemarin sore sepulang kerja saya mampir ke Gramedia dan melihat buku berjudul "The Diet" oleh Edita Kaye. Ada beberapa trik diet yang saya dapat dan ingin saya coba. Doakan saya ya…semoga akhir bulan ini ukuran jeans saya mengecil dan baju-baju berukuran S dan M di kotak Sale Matahari bisa segera menempel indah di tubuh saya (tanpa tonjolan lemak yang membuat saya harus menahan nafas). Bukankah berat badan yang seimbang dan pola hidup sehat membuat kita panjang umur dan awet muda? Halah!